სტატისტიკის მიხედვით, პლანეტაზე მამრობითი სქესის მოსახლეობის დაახლოებით 80%-ს სექსუალურ ცხოვრებაში პრობლემები ექმნება. ეს ეხება არა მხოლოდ მოწიფულ მამაკაცებს, არამედ ახალგაზრდა ბიჭებსაც. არახელსაყრელი ეკოლოგია, ქრონიკული სტრესი და სხვა ფაქტორები უარყოფით კვალს ტოვებს ჯანმრთელობაზე. ვიტამინები პოტენციალის გასაუმჯობესებლად, რომლებსაც ფარმაცევტული ბაზარი გვთავაზობს ფართო სპექტრს, ეხმარება პრობლემის წინააღმდეგ ბრძოლაში.
მამაკაცებში პოტენციის დაქვეითების მიზეზები
ერექციული დისფუნქცია მამაკაცებში ფიზიოლოგიური ან ფსიქოლოგიური მიზეზების გამო ხდება. ოჯახში ხშირი სკანდალები, პრობლემები სამსახურში იწვევს პოტენციის გაუარესებას. ზედმეტი ძაბვა ბლოკავს ნერვული იმპულსების გადაცემას, რის გამოც მამაკაცის რეპროდუქციული სისტემა არ იძლევა სრული ერექციის საშუალებას. ძირითადი მიზეზები, რომლებიც გავლენას ახდენს პოტენციაზე:
- ენდოკრინული (ჰორმონალური) დარღვევები;
- არასწორი დიეტა;
- ცუდი ჩვევები (ალკოჰოლი, ნარკოტიკები, ნიკოტინი);
- გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიები;
- ნევროლოგიური დაავადებები;
- პროსტატის, შარდსასქესო სისტემის დაავადებები;
- რეგულარული სტრესი;
- უსიცოცხლო ცხოვრების წესი;
- ჭარბი წონა.
მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი მიკროელემენტები
სწორი კვება მამაკაცის ჯანმრთელობის შენარჩუნების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორია. ცხრილი დაგეხმარებათ დიეტის გამოსწორებაში, რომელშიც მითითებულია ძირითადი ვიტამინები და კვალი ელემენტები, რომლებიც აუცილებელია პოტენციის გასაუმჯობესებლად:
| მიკროელემენტის სახელწოდება | მოქმედება | რა პროდუქტები შეიცავს |
|---|---|---|
| ვიტამინი C (ასკორბინის მჟავა) | მონაწილეობს სტეროიდული ჰორმონების (ტესტოსტერონის) სინთეზში, ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსიკური ნივთიერებების გამოდევნას. | ციტრუსები, მწვანილი, კომბოსტო, ბულგარული წიწაკა, ვარდი. |
| ვიტამინი D | ის აუმჯობესებს კალციუმის და ფოსფორის შეწოვას ნაწლავებში, რაც ხელს უწყობს ტესტოსტერონის განთავისუფლებას ძვლოვან ქსოვილზე მუშაობისგან. | თევზის ზეთი, ვირთევზას ღვიძლი, ქაშაყი, შპრიცები, ორაგული, კვერცხის გული. |
| თუთია | ხელს უწყობს ესტროგენის ტესტოსტერონად გარდაქმნას. | ხამანწკები, ზღვის პროდუქტები, თესლი, თხილი, სოიო, ყველი. |
| სელენი | ანეიტრალებს თავისუფალი რადიკალების მოქმედებას (ხელს უშლის კიბოს უჯრედების წარმოქმნას), ზრდის იმუნური სისტემის დაცვას. | ღორის თირკმელები, კალმარი, სკუმბრია, ქაშაყი, ორგანოს ხორცი. |
| პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები ომეგა-3 და ომეგა-6 | ასტიმულირებს ტესტოსტერონის სინთეზს, ამცირებს მადას, ზრდის გამძლეობას. | ნიგოზი, სელის თესლი, სკუმბრია, ფლაკონი, ზღვის პროდუქტები. |
ვიტამინები მამაკაცის პოტენციალისათვის
თუ არ გაქვთ დრო ან შესაძლებლობა თქვენი დიეტის დივერსიფიკაციისთვის, მაშინ ფარმაცევტული ქსელის მიერ შემოთავაზებული სპეციალური ვიტამინები მამაკაცის პოტენციალისათვის საიმედო დამხმარე იქნებიან. მკურნალობის წარმატება დამოკიდებულია ერექციული დისფუნქციის მიზეზზე და სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. პოტენციის გასაუმჯობესებლად მამაკაცებისთვის ვიტამინების არჩევისას უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები, რადგან არ არსებობს უნივერსალური აბები.
თითოეულ შემთხვევაში, სხვადასხვა მედიკამენტები ეხმარება. ზოგიერთი პოტენციალის გამაძლიერებელი ვიტამინი ფოკუსირებულია ერექციული ფუნქციის აღდგენაზე, ზოგი კი სპერმის წარმოების გაზრდაზე. მამაკაცის ძალა პირდაპირ დამოკიდებულია სხეულის მუშაობაზე. თუ ვიტამინების კომპლექსს სწორად აირჩევთ, ჯანმრთელობის სხვა პრობლემების მოგვარებას შეძლებთ:
- უზრუნველყოს სისხლძარღვების ელასტიურობა;
- სისხლის სიმკვრივის შემცირება, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება;
- ტვინსა და პენისს შორის ნერვული იმპულსების ნაკადის სიჩქარის გაზრდა;
- გააძლიეროს იმუნური სისტემა.
ბუნებრივი ვიტამინები მამაკაცის პოტენციალისათვის
მამაკაცის ორგანიზმისთვის აუცილებელი ვიტამინებისა და მიკროელემენტების მისაღებად, უმჯობესია, უპირატესობა მიანიჭოთ საკვებს. ასე რომ, სასარგებლო ნივთიერებები ბევრად უფრო ეფექტურად შეიწოვება, ვიდრე ხელოვნურად წარმოებული ვიტამინები, ამიტომ, პოტენციალის გასაუმჯობესებლად, დიეტა უნდა შეიცავდეს:
- გამომშრალი ხილი;
- ქათმის, კურდღლის უცხიმო ხორცი;
- Ჭვავის პური;
- გოგრის თესლი;
- თხილი;
- არაქისი;
- ოხრახუში;
- კილანტრო;
- ბანანი;
- ზღვის თევზი;
- რძე;
- ხაჭო;
- შვრიის ფაფა;
- კვერცხები.