"ოჰ, ჩვენ უნდა გვქონდეს ასეთი ერექცია! " - ამოისუნთქეს დომინოსებმა და ჭადრაკის ფიგურებს შეხედეს. აშოტ ნადანიანი.
მამაკაცს სურს ყველაფერში გამარჯვებული იყოს და ნებისმიერ სისუსტეს საიდუმლოდ ინახავს, თუნდაც ეს ჯანმრთელობის პრობლემა იყოს. განსაკუთრებით რთულია მამაკაცებში 50 წლის შემდეგ პოტენციის გაზრდის საკითხი: ძნელია აღიარო საკუთარი არასრულყოფილება, მაგრამ რაც უფრო ადრე გაკეთდება ეს, მით უფრო მაღალია კარგი წამლის პოვნისა და სახლში პრობლემის გადაჭრის შანსი. როგორ მოვიქცეთ აბების გარეშე და როდის მივმართოთ ექიმს?
ოფიციალური მედიცინა თვლის, რომ თუ მენოპაუზის დროს სქესობრივი ჰორმონების მერყეობა იწვევს ლიბიდოს დაქვეითებას და სექსუალური ცხოვრების ზოგად გაუარესებას, მამაკაცს 40, 50 და 60 წლის შემდეგაც კი ყოველთვის არ უნდა აწუხებდეს ერექციული დისფუნქცია ან სექსუალური აქტივობის დაქვეითება. სურვილი . თუ მამაკაცს აწყდება კითხვა, თუ როგორ უნდა გაზარდოს პოტენცია 50-ზე, აბების მიღებამდე უნდა მოძებნოთ მისი შემცირების მიზეზი, რადგან პრობლემა მხოლოდ ასაკში არ არის.
პოტენცია ზრდასრულ ასაკში
ყველას სურს სიბერეში იგრძნოს ძალით სავსე და სექსუალური ენერგია. თუმცა, ქვეცნობიერის დონეზე ამ სურვილის მიუხედავად, მაინც დარწმუნებულები ვართ, რომ 50-60 წლის შემდეგ დადგება ასაკი და მოგვიწევს ცხოვრების სექსუალურ მხარეს დავემშვიდობოთ. ჩვენ დარწმუნებულები ვართ, რომ 50 წლის შემდეგ მამაკაცის ჯანმრთელობა, რომლის პოტენციალი ნამდვილად სასურველს ტოვებს, განუწყვეტლივ ეცემა. მაგრამ არის ეს?
არასოდეს იფიქროთ შაბლონებში! დარწმუნებული იყავით, რომ თქვენი პოტენციალი დარჩება თქვენთან კლების წლებში, შეინარჩუნეთ ჯანმრთელობისა და ენერგიის ეს ენით აუწერელი გრძნობა, რომელიც ასე დამახასიათებელია ახალგაზრდებისთვის. და რა თქმა უნდა მიჰყევით ქვემოთ მოცემულ რჩევებს. ჩვენ განვიხილავთ პოტენციალის გაზრდის ყველა გზას, რომელსაც ექიმები იყენებენ.
რატომ იკლებს მამაკაცებში პოტენცია 50 წლის შემდეგ?
აქ ბევრი ფაქტორია და, სამწუხაროდ, მათი გამორიცხვა ყოველთვის არ არის შესაძლებელი. ექიმები განსაზღვრავენ გარე და შინაგან მიზეზებს, რომლებიც ამცირებენ ლიბიდოს. ეს მიზეზები იწვევს მეტაბოლიზმის გაუარესებას. შედეგად, მამაკაცებში 50 წლის შემდეგ პოტენციალი სწრაფად ეცემა.
პოტენციის დაქვეითების გარეგანი მიზეზები
უსიცოცხლო ცხოვრების წესი. თუ მჯდომარე პროფესია გაქვთ და იძულებული ხართ სამუშაო დღის უმეტესი ნაწილი სავარძელში გაატაროთ, გასაკვირი არ არის, რომ მენჯის ღრუს ორგანოებში სისხლის მიმოქცევა მალე დაირღვევა. ცუდი მიმოქცევა იწვევს ჟანგბადის ნაკლებობას და პროსტატისა და სათესლე ჯირკვლის გაუარესებას. ხოლო მამაკაცებში 50 წლის შემდეგ პოტენციის გაზრდა უფრო რთული ამოცანაა, ვიდრე მისი შემცირება.
ალკოჰოლი და მოწევა. ალბათ აქ კომენტარები ზედმეტია, რადგან ყველამ იცის, რამდენად დამღუპველია ნიკოტინი და ალკოჰოლი მამაკაცის ძალაუფლებისთვის. და თუ ნიკოტინი მოქმედებს ნელა, მაშინ ალკოჰოლი, თუ ბოროტად გამოიყენებთ, შეიძლება ძალიან სწრაფად დააზარალებს თქვენს მამაკაცურ ჯანმრთელობას.
ფიზიკური უმოქმედობა ასევე იწვევს ჭარბ წონას, რაც ზეწოლას ახდენს შარდსასქესო სისტემის ორგანოებზე და ანაცვლებს მათ. შედეგად, გარდა პოტენციალისა, ზარალდება ზოგადი კეთილდღეობაც. Სტრესი. "ყველა დაავადება ნერვებიდან არის" - და ეს ასეა. მუდმივი სტრესი და ფსიქიკური სტრესი უარყოფითად მოქმედებს შინაგან ორგანოებზე და ზურგის მდგომარეობაზე. მამაკაცის ფსიქოლოგიური მდგომარეობის ცვლილების გამო ქრება სექსის სურვილი, იშვიათი სექსუალური კონტაქტები სიტუაციას არ შველის. შედეგად, მენჯის ორგანოებში სისხლის მიმოქცევა ირღვევა. კუნთოვანი ჩარჩო. ასაკთან ერთად ის კარგავს ძალას, ადგილს უთმობს კუნთების სისუსტეს და, შედეგად, სექსუალურ უკმარისობას. მნიშვნელოვანია აქტიური ცხოვრების წესის წარმართვა, ფიზიკური ვარჯიშების გაკეთება.
პოტენციის დაქვეითების შინაგანი მიზეზები
პოტენციის დაქვეითების შინაგანი მიზეზები მოიცავს სხეულის ორგანოებსა და სისტემებთან დაკავშირებულ პრობლემებს. უპირველეს ყოვლისა, ეს მოიცავს რეპროდუქციული სისტემის ანთებით დაავადებებს, რომლებიც ბევრ ადამიანში ჩნდება ახალგაზრდობაშიც კი, მაგრამ არ იღებენ სათანადო მკურნალობას, რადგან ისინი ვლინდება ქრონიკული ფორმით. დროთა განმავლობაში პროსტატა იწყებს უკიდურესად მავნე ზემოქმედებას ისეთ მყიფე ბედნიერებაზე, როგორიცაა პოტენცია. მამაკაცებში 50 წლის შემდეგ მისი მკურნალობა უფრო რთულია, ვიდრე ახალგაზრდა ასაკში.
გარდა ამისა, მამაკაცებს აწუხებთ წნევის მომატება, ჰორმონალური დარღვევები და ნივთიერებათა ცვლის გაუარესება. ეს უკანასკნელი ხშირად დიაბეტის შედეგია. დიაბეტი იწვევს ბევრ გართულებას, მათ შორის ტესტოსტერონის დონის დაქვეითებას. ამ შემთხვევაში აუცილებელია გამოცდილ ენდოკრინოლოგთან დაკავშირება, რომელიც დანიშნავს შესაბამის მკურნალობას. ყურადღება! ხერხემლის თიაქარი შეიძლება გამოიწვიოს პოტენციის დარღვევა. რა თქმა უნდა, თუ აღმოჩნდებით სექსუალური ფუნქციის დაქვეითებით, მიმართეთ ექიმს და დაადგინეთ მიზეზი. ეს დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად დაუბრუნდეთ აქტიურ სექსუალურ ცხოვრებას.
როგორ გავაუმჯობესოთ პოტენცია? ექიმის რჩევა
გახსოვდეთ რამდენიმე მარტივი წესი, რომლებიც მკაცრად უნდა დაიცვან.
- მეტი იმოძრავეთ და უფრო ხშირად იყავით გარეთ. ექიმები გვირჩევენ აირჩიონ გარე სპორტი, რომელსაც შეუძლია გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა მენჯის ორგანოებში.
- ნაკლები მოწევა და თუ შესაძლებელია, საერთოდ დაანებეთ თავი ამ მავნე ვნებას.
- ნუ ბოროტად გამოიყენებთ ალკოჰოლს. ის ამცირებს ტესტოსტერონს.
- დააკვირდით თქვენს წონას.
- მოერიდეთ არტერიულ წნევას და ქოლესტერინის დონეს.
- არ მიიღოთ ანაბოლიკა. მათ შეუძლიათ ახალგაზრდა ასაკშიც კი გამოიწვიოს იმპოტენცია.
- მოერიდეთ სტრესს. თქვენ არ შეგიძლიათ დაიმალოთ სტრესი, მაგრამ შეგიძლიათ ისწავლოთ მათგან აბსტრაქცია.
ამ პუნქტების დაცვით თქვენ შეინარჩუნებთ ტესტოსტერონის საკმარის დონეს და პოტენციის შემცირების პრობლემა თქვენზე არ იმოქმედებს. გარდა ამისა, არსებობს კიდევ რამდენიმე მეთოდი, რომელიც იწვევს მამაკაცებში პოტენციის მატებას 50 წამლის, ვარჯიშის და პროსტატის მასაჟის შემდეგ. მოდით განვიხილოთ თითოეული ეს პუნქტი უფრო დეტალურად.
კონტრასტული აბაზანა პოტენციისთვის
თუ თქვენი პოტენციალი შემცირდა 50 წლის შემდეგ, სცადეთ კონტრასტული აბაზანა. ის აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას სასქესო ორგანოებში ცივი და ცხელი წყლის ზემოქმედებით. აიღეთ 2 თასი და შეავსეთ თითოეული წყლით. ერთი ცივა, მეორე ცხელი. ჯერ დადგით ცხელ წყალში, გააჩერეთ მასში ნახევარი წუთი და შემდეგ გადაიტანეთ ცივ წყალში. გაიმეორეთ ეს პროცედურა დაახლოებით მეოთხედი საათის განმავლობაში.
მიირთვით და გაზარდეთ ლიბიდო გზაზე
საიდუმლო არ არის, რომ ზოგიერთი პროდუქტი 50 წლის შემდეგ მამაკაცებში იწვევს პოტენციის მატებას). ეს პროდუქტები მოიცავს:
- ზღვის პროდუქტები, როგორც თუთიის წყარო. ზოგადად, რეკომენდებულია მეტი ცილოვანი საკვების მიღება - კვერცხი, ხორცი, ყველი.
- პარკოსნები.
- თხილი და თესლი.
- მწვანილი, განსაკუთრებით ნიახური და ოხრახუში.
- ბუნებრივი არარაფინირებული ზეთი, რომელიც სასარგებლოა სალათებისთვის. ეს შეიძლება იყოს ზეითუნის, სეზამის, სელის და სხვა ზეთები.
შეეცადეთ ყურადღება გაამახვილოთ ამ საკვებზე და ყოველდღიურად მიირთვათ ზოგიერთი მათგანი. შედეგს ძალიან სწრაფად შეამჩნევთ.
რამდენიმე ხალხური რეცეპტი
გარდა ამისა, ჰერბალოლოგები გვირჩევენ სცადოთ ქვემოთ მოცემული რამდენიმე რეცეპტი, რომლებიც ხელს უწყობენ ზოგადად მთელი ორგანიზმის და განსაკუთრებით პროსტატის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას.
თაფლი და თხილი. თანაბარი პროპორციით აურიეთ დაჭრილი ნიგოზი და თაფლი. მიირთვით ეს ნარევი ერთი თვის განმავლობაში, 2 ს. კ. ჭამიდან ნახევარი საათის შემდეგ. ნარევი შეინახეთ მაცივარში. წითელი ღვინო და ჩირი. აიღეთ გარგრის ჩირი, ქლიავი და ქიშმიში 100გრ ოდენობით, დაუმატეთ შაქარი (1 სუფრის კოვზი) და ნარევს მოაყარეთ დარიჩინი, კარდამონი და მიხაკი გემოვნებით. შემადგენლობა დაასხით წითელი ღვინო და მოხარშეთ დაბალ ცეცხლზე დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში სახურავის გარეშე. შემდეგ იგივე დრო - დახურული სახურავით. სიროფი უნდა დალიოთ 1 ს. კ. ლ. 3 რ / დღეში. თუმცა, არსებობს უფრო "ქიმიური" გზა პოტენციის გაზრდის მიზნით.
პრეპარატები პოტენციალის გასაუმჯობესებლად
ამჟამად გაყიდვაში გამოჩნდა წამლების დიდი რაოდენობა, რომლებიც სწრაფად ზრდის პოტენციალს. ამ პრეპარატების მოქმედების მექანიზმი ეფუძნება ვაზოდილაციას. ეს იწვევს პენისში სისხლის მიმოქცევას და სტაბილურ ერექციას. თუმცა, მათ აქვთ გვერდითი ეფექტების სია. ძირითადად, გვერდითი ეფექტი არის სისხლის და სხვა ორგანოებისა და ქსოვილების აჩქარება, რამაც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მათ მუშაობაზე. შედეგად, პრეპარატის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ტინიტუსი და თავის ტკივილი, ცხვირის შეშუპება და სუნთქვის უკმარისობა.
მასაჟი და პოტენციის გაზრდა
როგორ გავზარდოთ პოტენცია მამაკაცებში 50 წლის შემდეგ ზემოთ აღწერილი საშუალებების გარდა? რა თქმა უნდა, მასაჟი! მაგრამ მასაჟის მასაჟი განსხვავებულია. დამამშვიდებელი სახლის მასაჟი. მის განსახორციელებლად, ალბათ, დაგჭირდებათ საყვარელი ქალის დახმარება. სთხოვეთ მას თქვენი ფეხების და ხბოების მასაჟი - ეს მოგიხსნით სტრესს, დაგეხმარებათ მოდუნებაში და სექსუალურად აგზნებადებთ გარკვეულ წერტილებზე ზემოქმედების გამო. ეს სანუკვარი პუნქტები (სულ არის 3) მდებარეობს:
- ცერის ძირში;
- ფეხის თაღზე;
- პატარა თითსა და ქუსლს შორის, ფეხის გარეთა მხარეს.
გარდა ამისა, ბიოლოგიურად აქტიური წერტილები განლაგებულია დიდი რაოდენობით ზურგზე და მუცელზე. მის განსახორციელებლად, უმჯობესია დაუკავშირდეთ პროფესიონალ მასაჟისტს, რომელიც გადატვირთავს სხეულს (და არა მხოლოდ სასქესო ორგანოებს) სრული აღდგენისთვის. მასაჟი ხსნის სტრესს და ხელს უწყობს სიცოცხლისთვის საჭირო ენერგიის შევსებას. ქალები ამჩნევენ, რომ მასაჟის შემდეგ მათი კაცები უფრო წარმატებულები ხდებიან. ანუ 50 წლის შემდეგ მამაკაცებში პოტენციის გაზრდის არა მხოლოდ ქიმიური საშუალებები გვეხმარება და ისეთი უსაფრთხო მეთოდიც, როგორიც მასაჟია, ეხმარება. ექიმები ასევე გვირჩევენ დროდადრო პროსტატის მასაჟის კურსს. მიზანშეწონილია ამის გაკეთება სამედიცინო ცენტრში სპეციალისტთან. პროსტატის მასაჟი იმპოტენციის კარგი პროფილაქტიკაა, მაგრამ პროსტატიტის არსებობისას ის საკმაოდ ეხმარება, თუმცა ექიმები აქტიურად ურჩევენ პაციენტებს. თუ თქვენ გაქვთ პროსტატიტი, რათა არ გადაიზარდოს იმპოტენციაში, იმკურნალეთ შიგნიდან, ამაღლებს იმუნურ სისტემას და ანადგურებს მის პათოგენს.
ვარჯიშები პოტენციის ასამაღლებლად
ვარჯიში მამაკაცებისთვის 50 წლის შემდეგ, რომელთა პოტენცია დაქვეითებულია, მიზნად ისახავს მენჯის ორგანოების სისხლით მომარაგების გაუმჯობესებას.
Მნიშვნელოვანი! ვარჯიშები რეგულარულად უნდა ჩატარდეს, წინააღმდეგ შემთხვევაში ისინი დაკარგავენ ეფექტურობას. საშუალოდ, ერთ თვეში შედეგს შეამჩნევთ. თუმცა, ის უფრო მეტხანს გაგრძელდება, ვიდრე ეფექტი პოტენციური აბების გამოყენების შემდეგ.
- გაჭიმვა ოთხივეზე. დადექით მუხლებზე, ზურგი სწორი, ხელები გაშლილი. შემდეგ ნელა დაჯექით დუნდულოებით თქვენს ხბოებზე და სახე იატაკზე დადეთ. ხელები წინ არის გაშლილი.
- დადექით პირდაპირ, ჩაისუნთქეთ და შეკუმშეთ პოტენციური კუნთები. დაელოდეთ რამდენიმე წამს და ნელა დაისვენეთ ამოსუნთქვისას.
- გააკეთეთ ჩაჯდომა, დაძაბეთ დუნდულები ჩაჯდომამდე და დარჩით ბოლო მდგომარეობაში რამდენიმე წამით. ხელები წინ არის გაშლილი.
- დაწექით, შეაერთეთ ხელები თავის უკან, ჩაისუნთქეთ, ასწიეთ ფეხი ვერტიკალურ მდგომარეობაში და აღწერეთ წრე საათის ისრის მიმართულებით (2-3 წრე), შემდეგ საათის ისრის საწინააღმდეგოდ.
- დაწექით ზურგზე, მოხარეთ მუხლები, ზემოდან დაადეთ ხელისგულები. ნელა გაშალეთ მუხლები გვერდით ხელებით, უზრუნველყავით მათ ხელშესახები წინააღმდეგობა ფეხების კუნთებით.
- დაწექით ზურგზე, მოხარეთ მუხლები, ხელები გაშალეთ სხეულის გასწვრივ. აწიეთ მენჯი იატაკიდან და დაიჭირეთ ამ მდგომარეობაში.
ბევრი ადამიანი ამტკიცებს, რომ რკინით გაძლიერებული ვარჯიშები ეხმარება მათ პოტენციალის სწორ დონეზე შენარჩუნებაში. მაგრამ ეს არის საუკეთესო წამალი, რომლის „მიღების" შემდეგ პოტენციალი იზრდება.
დასკვნა
რა თქმა უნდა, წამლებს იღებენ, რათა გამოიწვიონ პოტენცია მამაკაცებში 50 წლის შემდეგ, მაგრამ არსებობს უფრო უსაფრთხო და კიდევ უფრო ეფექტური მეთოდები. და დაიმახსოვრე, რომ მთავარია დარჩე სულით ახალგაზრდა, შემდეგ კი შენი სხეული შეეცდება შეესაბამებოდეს თქვენს განწყობას. ნუ დაივიწყებთ სპორტს, სწორ კვებას (და მამაკაცებისთვის ბევრად უფრო რთულია მისი დაცვა, ვიდრე ქალებისთვის), შეეცადეთ უარი თქვათ მავნე ჩვევებზე, თუ ეს შესაძლებელია. და, რა თქმა უნდა, გიყვარდეს შენი ქალი!